Как избавиться от вредных привычек

Как избавиться от вредных привычек:
1. Для начала признаться перед самим собой и другими о том, что они есть.
2. Признать свои ошибки, извиниться перед теми, кого обидели.
Выполнив первые два пункта, вы на пути к исправлению на 50%.
3. Понять и смириться с тем, что ваша сила воли принадлежит вредным привычкам.
4. Понять, насколько вы ничтожны, потому что какие-то сигареты или спиртные напитки, сильнее вас и вы с этим ничего не можете поделать.
5. Продолжать жить так же, разрушая свой организм, смеясь над собой.

Чтобы избавиться от вредных привычек, их нужно ненавидеть, действительно ненавидеть.

Вредные привычки — это ваш враг, который портит вам жизнь и жизнь окружающих. Вы не должны позволять другим разрушать себя. Помогая другим избавляться от их дурных привычек, вы обретаете тех, кто помогает избавляться от них вам.

Самый легкий и простой способ — это договориться с кем-то, о том что вы вместе перестанете курить или пить и, если кто-то нарушит обещание, будет сразу же «наказан» за это. Это действенно при сложных случаях и когда у вас есть на кого положиться.

Не потакайте себе в слабостях и не потакайте в слабостях другим.

Самое хорошее «наказание» — это то, которое приходит сразу. Значит, эти люди вас любят, а если потакают вашим слабостям, значит, потакают своим и ничем хорошим такие ситуации не заканчиваются. Это гонка «кто кого быстрее разрушит».

В легких ситуациях нужно уметь находить замену, если вы курите, то займитесь спортом, спорт и сигареты несовместимы.

Купите себе блок жевачек и жуйте, когда очень хотите курить, от них меньше вреда, чем от сигарет.

Перестаньте держать пачку сигарет в кармане куртки или штанов, переложите подальше от себя, например, в сумку.

Если курите восьмерку, купите четверку, а потом единичку; если четверку — сразу единичку.

Многие говорят, что бросают разом, меня лично хватило на 1 неделю, а потом я закурил 2 пачки в день вместо одной.

Тем более, главное, не вообще бросить курить, а выработать силу воли, чтобы вы были свободными от зависимости, то есть вы могли бы выкурить 1 сигарету и при этом не начать курить, находиться в компаниях, где курят, и у вас не было бы соблазна начать курить.

Если нет силы воли, никакие методы не помогут.

В этом случае вам поможет ненависть. Ненависть и злость даны людям для того, чтобы уметь сказать «нет» — «нет, я этого не потерплю», «мне это не по душе». Еще раз повторю, если вы видите других курящих, нужно им не завидовать и думать как бы вы хотели так же покурить, а ненавидеть их, за то что они засоряют окружающую среду, задымляют других и, к тому же, не ценят своё здоровье. Вы выше этого, у вас есть чувство самоуважения и достоинства, чтобы гордиться своей неприязнью к этому. Это относится ко всем вредным привычкам.

Сильный тот, кто здоров морально, физически, душевно — и к таким люди тянутся.

Вы можете быть тем, к кому тянутся, а это уже успех. Побеждая в себе вредные привычки, вы становитесь успешными для всех людей, кто подвержен этим привычкам. Как видите, успех это не так уж сложно и добиваться успеха вы уже можете начать прямо сейчас.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: